Oddychaj pełną piersią – i sprawdź swoją wiedzę w quizie z nagrodami! 🎁

12 listopada obchodzimy Światowy Dzień Zapalenia Płuc (World Pneumonia Day) — dzień, który przypomina, jak ważne jest dbanie o zdrowie układu oddechowego 💨

Choć brzmi poważnie, na GrynaPlus podchodzimy do tematu po swojemu — z wiedzą, uśmiechem i oczywiście... kodem bonusowym!😄

Przygotowaliśmy dla Ciebie quiz o zdrowiu, oddychaniu i ciekawostkach o ludzkim ciele, dzięki któremu możesz nie tylko się czegoś nauczyć, ale też zgarnąć nagrodę 🎯

Za poprawne odpowiedzi zdobędziesz kod bonusowy, a także pierwszy znak #1 z Superkodu! 🔡

🍀 Jak to działa?

1️⃣ Odpowiedz na wszystkie pytania w quizie poniżej.

2️⃣ Połącz oznaczenia przy poprawnych odpowiedziach, aby odkryć dzisiejszy kod bonusowy GrynaPlus.

3️⃣ Wpisz go w naszej aplikacji w zakładce „Kody bonusowe”.

4️⃣ Zapisz znak #1 z nowego Superkodu — kolejne znajdziesz w następnych dniach! 🔡

⚠️ Liczba użyć kodu jest ograniczona, więc kto pierwszy, ten lepszy!

📢 Czytaj codziennie artykuły i zapisuj znak Superkodu - tylko komplet daje dostęp do dodatkowej nagrody!

📲 Pobierz aplikację GrynaPlus

• Na Androida (Google Play)
• Na iOS (App Store)

🧠 Quiz: Oddychaj wiedzą! 🌬️

1️⃣ Co jest głównym narządem odpowiedzialnym za oddychanie?

1. Serce ❤️ (B)
2. Płuca 🌬️ (E)
3. Żołądek 🍽️ (D)
4. Nerki 💧 (L)

🟢 Ciekawostka: Każde ludzkie płuco ma tysiące maleńkich pęcherzyków powietrznych — razem tworzą powierzchnię wielkości kortu tenisowego!

2️⃣ Ile razy na minutę oddycha przeciętny dorosły człowiek w spoczynku?

1. 5 razy ⏳ (C)
2. 10 razy ⏱️ (O)
3. 12–20 razy 💨 (A)
4. 40 razy 🫧 (R)

🟢 Ciekawostka: Częstotliwość oddechu rośnie podczas śmiechu — dlatego śmiech to świetny „trening tlenowy”!

3️⃣ Co może najbardziej pomóc w zapobieganiu zapaleniu płuc?

1. Jedzenie słodyczy 🍬 (L)
2. Mycie rąk i unikanie infekcji 🧼 (T)
3. Przesiadywanie w chłodzie ❄️ (K)
4. Brak snu 💤 (Z)

🟢 Ciekawostka: Dbanie o higienę to najprostszy sposób ochrony przed wieloma chorobami — nawet takimi jak grypa czy angina.

4️⃣ Co dzieje się w płucach podczas wdechu?

1. Wchłaniane jest powietrze z tlenem 🌬️ (R)
2. Zatrzymywany jest dwutlenek węgla 💨 (S)
3. Tlen zamienia się w wodę 💧 (M)
4. Powietrze jest sprężane jak w balonie 🎈 (O)

🟢 Ciekawostka: Tlen, który wdychamy, trafia z płuc do krwi, a stamtąd do każdej komórki ciała w mniej niż 10 sekund!

5️⃣ Co pomaga utrzymać płuca w dobrej kondycji?

1. Palenie papierosów 🚬 (G)
2. Oddychanie smogiem 🌫️ (W)
3. Ruch i świeże powietrze 🏃‍♂️ (E)
4. Spanie w zadymionym pomieszczeniu 🛏️ (P)

🟢 Ciekawostka: Regularne spacery na zewnątrz zwiększają pojemność płuc nawet o 10% w ciągu kilku miesięcy.

6️⃣ Jakie organizmy najczęściej powodują zapalenie płuc?

1. Bakterie i wirusy 🦠 (S)
2. Glony 🪸 (C)
3. Grzyby jadalne 🍄 (V)
4. Owady 🐞 (Q)

🟢 Ciekawostka: Każdy człowiek codziennie wdycha miliony drobnoustrojów — ale większość z nich jest całkowicie nieszkodliwa.

7️⃣ Co lekarz najczęściej sprawdza przy badaniu płuc?

1. Ciśnienie krwi ❤️ (P)
2. Odsłuchuje oddech stetoskopem 🎧 (A)
3. Temperaturę ciała 🌡️ (N)
4. Refleks 👀 (R)

🟢 Ciekawostka: Pierwszy stetoskop powstał w 1816 roku — lekarz zwinął kawałek papieru, by lepiej usłyszeć bicie serca pacjenta.

8️⃣ Dlaczego warto głęboko oddychać na co dzień?

1. Dotlenia to mózg i poprawia koncentrację 🧠 (E)
2. Zwiększa poziom stresu 😰 (J)
3. Pogarsza postawę ciała 🪑 (B)
4. Osłabia płuca 💨 (D)

🟢 Ciekawostka: Ćwiczenia oddechowe mogą obniżyć tętno i ciśnienie krwi — dlatego stosują je sportowcy i muzycy.

🔐 Kod bonusowy na dziś

Rozwiąż wszystkie dzisiejsze pytania i połącz oznaczenia przy poprawnych odpowiedziach, aby odkryć dzisiejszy kod bonusowy GrynaPlus.

Kod możesz wpisać w aplikacji GrynaPlus w zakładce „Kody bonusowe”.

⚠️ Pamiętaj — liczba użyć kodu jest ograniczona, więc kto pierwszy, ten lepszy!

🔡 Znak #1 z Superkodu: 0

To pierwszy znak Superkodu! 🔥

📆 Co dalej?

Na GrynaPlus.pl każdego dnia czekają na Ciebie nowe quizy, akcje specjalne i okazje do zdobywania kolejnych kodów bonusowych.

Sprawdzaj regularnie aktualności w aplikacji lub na stronie i odbieraj kody bonusowe 🎉

🏆 GrynaPlus — tu gra się o więcej!

Zdobywaj punkty za:

✅ testowanie gier mobilnych,

✅ rozwiązywanie quizów,

✅ wykonywanie zadań,

✅ wypełnianie ankiet online.

Zebrane punkty wymienisz na atrakcyjne nagrody:

• 💎 Robuxy do Roblox
• ⚡ V-dolce do Fortnite
• 🔫 Skórki do CS2
• 📱 Doładowania telefonu
• 💵 Wypłaty PayPal i BLIK
• 🎫 Karty podarunkowe do Allegro, Netflix, Spotify, Żabka
• 🎮 Doładowania Google Play, Xbox, PlayStation i wiele innych

Na GrynaPlus każda odpowiedź, każda gra i każda minuta ma wartość 💰

👉 Zarejestruj się za darmo na GrynaPlus.pl i zacznij grać o realne nagrody już dziś!

Nie przegap nowych quizów i kodów — następna seria Superkodu może pojawić się w każdej chwili 🔥

💬 Daj znać w komentarzu, jak poszedł Ci dzisiejszy quiz i czy udało Ci się zebrać cały Superkod!